Los 35º de este jueves marcan sólo el inicio de las altas temperaturas, por lo que hay que estar atentos a los posibles golpes de calor y tomar medidas preventivas.
La Secretaría de Salud Pública advierte que éstos afectan a personas de cualquier edad, aunque muy especialmente a ancianos y niños, por lo que se debe priorizar la hidratación y la nutrición.
Síntomas
Dolor de cabeza palpitante, náuseas, temperatura corporal elevada, confusión, pérdida de conciencia, respiración y pulso rápido y fuerte, piel enrojecida, caliente y seca.
Qué hacer
Ante cualquiera de estos síntomas es importante consultar al médico, trasladar al afectado a un lugar fresco y ventilado, ofrecerle agua, quitarle la ropa y mojar con agua fría todo el cuerpo.
No se debe administrar medicamentos antifebriles, ni tampoco friccionar la piel con alcohol. Ante cualquier emergencia, se debe llamar al 107.
Recomendaciones para los niños
- Ofrecerles agua o jugos naturales en forma frecuente sin esperar a que los pidan.
- Ofrecer el pecho más seguido a los lactantes.
- No dar líquidos o comidas calientes o pesadas.
- Bañarlos o mojarles el cuerpo con frecuencia.
- Evitar que transiten y jueguen expuestos al sol, y que hagan actividades intensas Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros.
Recomendaciones para adolescentes y adultos:
- No consumir bebidas con alcohol Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed Evitar esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes.
- Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga.
- Evitar comidas abundantes, ingerir verduras y frutas.
Para los ancianos es importante que descansen en lugares frescos y ventilados, desabrigarlos y ofrecerles líquidos aunque no manifiesten sed.
