La temperatura máxima del miércoles llegó a los 37ºC en San Luis y la provincia se convirtió en un horno, pero el jueves habrá un marcado descenso de la temperatura y el termómetro marcará 28°C, de acuerdo al pronóstico de la Red de Estaciones Meteorológicas de la Provincia.
El cielo estará con nubosidad variable hasta que termine el día miércoles, con la probabilidad de lluvias y tormentas aisladas.
El jueves se tendría como protagonista al viento junto con un marcado descenso de las temperaturas. El cielo estaría mayormente despejado a lo largo de la jornada con chaparrones aislados durante las primeras horas del día en la región norte.
Ante las altas temperaturas que se registran en la provincia, Via San Luis acerca una serie de recomendaciones para evitar un golpe de calor. Los grupos de mayor riesgo son los niños y los mayores de 65 años.
–Tomar mucha agua durante todo el día.
–Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.
–Evitar el consumo de bebidas alcohólicas o muy dulces y las infusiones calientes.
–Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
–No realizar ejercicio físico.
–Protegerse del sol poniéndose un sombrero.
Para lactantes y niños pequeños:
–Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.
–Hacerlos beber agua fresca y segura.
–Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
–Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.
En el caso de los adultos mayores y personas con enfermedades crónicas:
–Tomar abundante líquido, en especial agua, al menos 2 litros diarios y con frecuencia, aunque no se sienta sed.
–Evitar salir a la calle en las horas más calurosas del día.
–Cubrirse la cabeza con un sombrero o gorra y vestirse con ropa ligera, de colores claros.
–Usar anteojos para protegerse del sol.
–En caso de tener que salir a la calle, caminar en lo posible por la sombra.
–En lo posible, darse un baño diario, preferentemente en forma de ducha o bien refrescarse con paños húmedos.
–Es importante una buena nutrición: aumentar el consumo de frutas y verduras frescas, por lo menos cinco entre ambas por día.
–Comer las cuatro comidas, no saltearse ninguna.
–Evitar el alcohol, las bebidas con cafeína y las comidas calientes.
–Dentro de la casa, quedarse en la sala más fresca.
–En caso de no sentirse bien por el calor, pedir ayuda. Y si además aparecen síntomas como dolor de cabeza, dolor abdominal, nauseas, vómitos o mareos, consultar con urgencia al médico
–En caso de vivir solo, tratar de mantenerse en contacto con alguien cercano.
