Debido a las altas temperaturas reinantes en los últimos días en Tres Arroyos y localidades vecinas, el Centro Municipal de Salud comparte con la sociedad una serie de recomendaciones para protegerse del calor, la deshidratación y demás consecuencias producidas en esta época del año. La información detallada en el sitio municipal.
La exposición excesiva al sol puede producir envejecimiento de la piel, cataratas y cáncer de piel. Por eso:
1) Evitar la exposición entre las 10 hs. y las 16 hs. y permanecer en espacios ventilados.
2) Usar protector solar con factor de 30 o más y renovarlo cada 2 hs y después de salir del agua.
3) Evitar por completo la exposición al sol de los niños menores de 1 año.
4) Los mayores de esa edad pueden estar al sol sólo en horarios permitidos y con la protección necesaria.
5) Consultar al pediatra sobre el factor solar a utilizar según su tipo de piel.
6) Usar ropas claras, anteojos de sol y sombrero.
7) Si vas a realizar actividad física, hacerlo en las horas de menos calor, usar ropa holgada, liviana, de colores claros.
8) Llevar siempre una botella de agua para mantenerte hidratado.
9) No esperar a tener sed. Tomar abundante agua antes, durante y después del ejercicio.
Hay grupos que potencialmente pueden resultar más afectados: las mujeres embarazadas; los bebés y niños pequeños; las personas mayores de 65 años; y quienes padecen enfermedades crónicas como, por ejemplo, afecciones respiratorias o cardíacas, hipertensión arterial, obesidad y/o diabetes.
