Antonela Roccuzzo mantiene una figura envidiable en base a un fuerte entrenamiento pero también a una dieta estricta, y así lo dejó evidenciado en sus redes sociales.
Es que la mujer de Lionel Messi se juntó a comer con sus amigas Cuca Travy y Beni Pérez y subió a su cuenta de Instagram el plato que compartió. Las jóvenes degustaron salmón, espinaca, arroz, carne de cerdo y vegetales.
Se trata de alimentos ricos en proteínas y vitaminas, con bajo nivel de grasa, ideales para mantener la línea. No es la primera vez que la rosarina da a conocer algunas de sus pautas de alimentación. De hecho cuenta con un asesor en nutrición y alimentación, Ismael Galancho Reina, que le diseña planes saludables con variadas recetas.
Por ejemplo, a la hora de la pizza, utiliza para la masa harina integral, 3 claras de huevo, un cuarto cucharada de levadura, un cuarto de leche de almendras y un toque de sal. Para la cubierta utiliza salsa de tomate natural, una lata de atún al agua, rodajas de tomate, cebolla y morrón verde más un queso proteico.
Para el desayuno, Antonela opta por tortitas de banana elaboradas con 100 gramos de claras de huevo, 10 gramos de whey protein, una banana y 20 gramos de manteca de maní.
Eso sí, cada tanto la rosarina se da un gustito, el domingo suele ser el día elegido, y el plato ñoquis al roquefort. La porción incluye 150 gramos de ñoquis y una salsa que prepara con 100 gramos de pollo, 120 gramos de queso crema 0% grasas y 25 gramos de roquefort.
Claro que a eso lo acompaña con un duro entrenamiento de la mano de Silvy Araujo.
