Llegan días de intenso calor en Punta Alta

Desde el sábado hasta el viernes de la próxima semana. La temperatura rondará entre los 33ºC y los 38ºC.

13/07/2017 Calor. Altas temperaturas. ESPAÑA EUROPA MADRID SALUD BERBES ASOCIADOS
13/07/2017 Calor. Altas temperaturas. ESPAÑA EUROPA MADRID SALUD BERBES ASOCIADOS

Muchas veces escuchamos decir que comienzan las clases y seguramente comienzan nuevamente las temperaturas elevadas, en los próximos días podemos aseverar que realmente se cumple ese dicho.

A partir de este sábado comienzan a subir los grados del termómetro, tendremos una máxima de 33ºC y una mínima de 21ºC.

El domingo por lo pronto llegará hasta los 38ºC igual que el lunes, martes, miércoles y jueves de la próxima semana.

Llegó el calor
Llegó el calor

Por esta razón es bueno recordar algunos consejos oficiales a la hora de cuidarse del sol y tips para asistir a una persona que sufre un golpe de calor.

Qué hacer si una persona sufrió un golpe de calor. Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.

Intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.

Para evitar los efectos del intenso calor se recomienda: aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).

Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

Evitar comidas muy abundantes; ingerir verduras y frutas.

Reducir la actividad física.

Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.

Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.