Katie Scarlett Lolas es una instructora física de 32 años que es furor en Instagram por mostrar cómo "adelgazó" subiendo de peso. Sí, es así como estás leyendo.
Esta australiana tiene una cuenta muy popular en la que da consejos a sus más de 80 mil seguidores de alimentación y técnicas para ejercitarse. Además, muestra su figura y compara el antes y después de su transformación.
Pero lo novedoso de Lolas es que asegura que su cambio lo logró simplemente ignorando el peso. Ella misma contó que hace dos años empezó a entrenar y a seguir dietas. Pero nada funcionó.
Y ahí fue cuando decidió ponerse metas de corto alcance con pequeños cambios en su alimentación diaria.
Por ejemplo, Lolas abandonó el azúcar y empezó a incluir en las comidas una mayor cantidad de proteínas, comiendo pavo, huevo, entre otros; y grasas saludables, al ingerir palta y frutos secos. Además, en los entrenamientos incorporó el levantamiento de pesas.
"Solía estar obsesionada con estar 'flaca', pero ahora aprecio ser fuerte. Construir músculo y mejorar mi salud y condición física es increíblemente satisfactorio, tanto mental como físicamente", aseguró la instagrammer.
