Vía Tres Arroyos te acerca una nueva entrega de SanaMente, un camino al bienestar, la columna a cargo de Paola González.
En esta oportunidad, a través de un cuento, nuestra experta en Mindfulness, nos enseña la importancia de “soltar” a tiempo para aliviar nuestra carga emocional.
Soltar a tiempo los problemas y las preocupaciones es esencial para preservar la salud mental y emocional.
Aferrarse a lo que no se puede controlar genera ansiedad, desgaste y bloquea el bienestar. Aprender a soltar no es rendirse, sino aceptar, liberar y abrir espacio para nuevas posibilidades, más sanas y constructivas.
