Este martes 31 de mayo, se celebra el Día Mundial Sin Tabaco. En ese marco, la Federación Argentina de Cardiología (FAC) dio a conocer algunas cifras destacadas relacionadas con el consumo.
Así, la FAC señaló que 44.851 personas mueren en el país al año debido a trastornos cardiovasculares relacionados con el consumo de tabaco y que el 22,2% de la población adulta fuma.
Si bien el consumo de tabaco en la Argentina tiende a disminuir y se lo desalienta mediante diversas acciones, sus cifras se mantienen entre las más altas de la región. Además, desde la federación indican que el inicio del consumo se encuentra entre los 12 y 15 años. Por otra parte, subrayaron que hay una “preocupación creciente” con respecto al cigarrillo electrónico que, actualmente, el 1,1% de la población consume.
“El uso de cigarrillos electrónicos es una tendencia emergente, especialmente entre las generaciones más jóvenes, no son una alternativa inofensiva y existe un debate si está generando nuevos adictos”, explicaron.
Mitos y sugerencia
Por otro lado, la FAC resaltó la importancia de desmitificar que el bajo consumo de tabaco es “inocuo”. También, brindaron una serie de “acciones simples para dejar de fumar” entre las que se encuentran tomar mucha agua; realizar actividad física; y efectuar diez respiraciones profundas inhalando hondo por la nariz y exhalando lentamente por la boca.
Otra de las recomendaciones es “evitar situaciones que se asocien con el consumo de cigarrillos y bebidas alcohólicas”. Es de gran ayuda, indican, tener a mano sustitutos del cigarrillo como frutas, caramelos o chicles. Y mencionaron que la ansiedad o síndrome de abstinencia de la nicotina desaparece pasados dos o tres minutos.
Cabe mencionar que entre el 2 y 4 de junio próximo, en la ciudad de Córdoba, se desarrollará el 39° Congreso Nacional de Cardiología. Allí, oradores nacionales e internacionales abordarán esta temática y todas aquellas relacionadas con la salud cardiovascular.
Con información de Télam
