Cada 4 de septiembre, el mundo conmemora el Día de la Salud Sexual, una fecha pensada para reflexionar sobre la importancia de cuidar y mantener nuestra salud sexual, así como a fomentar la educación y el respeto en temas relacionados con la sexualidad.
En un contexto en el que la salud mental, emocional y física están intrínsecamente ligadas a la salud sexual, este día busca desterrar tabúes y proporcionar información clave para llevar una vida sexual plena y saludable. La sexualidad abarca aspectos como el sexo, la identidad de género, el erotismo, el placer, la reproducción y la intimidad. Se expresa en pensamientos, valores, creencias, deseos, actitudes, roles y prácticas.
¿Por qué se celebra el Día de la Salud Sexual?
La finalidad de esta fecha es concientizar a la población acerca de la promoción de los derechos sexuales, la diversidad sexual, así como la salud sexual y reproductiva de una manera placentera, sin discriminación o riesgos.
Asimismo, se trata de divulgar información acerca de los factores de riesgo, enfermedades de transmisión sexual y contagios, así como las precauciones pertinentes para una vida sexual saludable.
¿Que es la Salud Sexual?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud sexual como “un estado de bienestar físico, mental y social en relación con la sexualidad. Requiere un enfoque positivo y respetuoso de la sexualidad y de las relaciones sexuales, así como la posibilidad de tener experiencias sexuales placenteras y seguras, libres de toda coacción, discriminación y violencia”.
La sexualidad abarca aspectos como el sexo, la identidad de género, el erotismo, el placer, la reproducción y la intimidad. Se expresa en pensamientos, valores, creencias, deseos, actitudes, roles y prácticas.
Uno por uno, los derechos sexuales contemplados en los derechos humanos
Estos son los derechos sexuales contemplados en los derechos humanos:
- El derecho a la igualdad y a la no-discriminación.
- El derecho a la vida, libertad y seguridad de las personas.
- El derecho a la autonomía e integridad del cuerpo.
- El derecho a una vida libre de tortura, trato o pena crueles, inhumanos o degradantes.
- El derecho a una vida libre de todas las formas de violencia y de coerción.
- El derecho a la privacidad.
- El derecho al grado máximo alcanzable de salud, incluyendo la salud sexual que comprende experiencias sexuales placenteras, satisfactorias y seguras.
- El derecho a gozar de los adelantos científicos y de los beneficios que de ellos resulten.
- El derecho a la información.
- El derecho a la educación y el derecho a la educación integral de la sexualidad.
- El derecho a contraer, formar o disolver el matrimonio y otras formas similares de relaciones basadas en la equidad y el pleno y libre consentimiento.
- El derecho a decidir tener hijos, el número y espaciamiento de los mismos, y a tener acceso a la información y los medios para lograrlo.
- El derecho a la libertad de pensamiento, opinión y expresión.
- El derecho a la libre asociación y reunión pacíficas.
- El derecho a participar en la vida pública y política.
- El derecho al acceso a la justicia y a la retribución y la indemnización.
La salud sexual no solo se refiere a la prevención de enfermedades de transmisión sexual o al uso de métodos anticonceptivos, sino que abarca un espectro más amplio de aspectos que influyen en nuestro bienestar sexual y emocional.
Cómo abordar nuestra salud sexual
Educación y comunicación
La base de una buena salud sexual radica en una educación precisa y en la comunicación abierta y honesta. Conocer la anatomía, los procesos y las opciones disponibles en materia de salud sexual es fundamental para tomar decisiones informadas.
Consentimiento y respeto
El consentimiento mutuo es esencial en cualquier actividad sexual. Respetar los límites y deseos de cada persona es crucial para garantizar experiencias positivas y seguras.
Métodos anticonceptivos y prevención de enfermedades
Elegir el método anticonceptivo adecuado es un paso fundamental para prevenir embarazos no deseados y cuidar de la salud sexual. Consultar a profesionales de la salud es importante para tomar decisiones acertadas.
La prevención de enfermedades de transmisión sexual es vital. El uso de preservativos y la realización regular de exámenes médicos pueden contribuir a mantener la salud sexual.
Autoexploración
Conocer nuestro propio cuerpo es esencial para entender nuestras preferencias y necesidades. La autoexploración puede mejorar la autoestima y promover una mayor conexión con nuestra sexualidad.
Salud mental y emocional
La salud mental y emocional tiene un impacto significativo en la salud sexual. Abordar el estrés, la ansiedad y otros factores emocionales puede mejorar la calidad de nuestras relaciones íntimas.
Expresión de género e identidad
Respetar y reconocer la diversidad de identidades de género es fundamental. El respeto por las identidades y orientaciones sexuales contribuye a un entorno inclusivo y saludable.
Atención médica
Ante cualquier preocupación o síntoma relacionado con la salud sexual, es importante buscar atención médica de profesionales especializados.
