Con el verano llegan las salidas, las idas a la pileta y a la playa y la exposición al sol constante, por lo que el uso de protector solar es importante e imprescindible por varias razones.
En primer lugar, ayuda a prevenir el cáncer de piel. La exposición prolongada a los rayos ultravioleta (UV) del sol aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel, y el uso de protector solar puede ayudar a reducir ese riesgo.
En segundo lugar, el protector solar ayuda a prevenir las arrugas y el envejecimiento prematuro de la piel. Los rayos UV también dañan el colágeno y la elastina, dos proteínas que mantienen la piel suave y firme.
Además, la exposición excesiva a los rayos UV puede causar manchas oscuras en la piel, así como enrojecimiento. El uso de protector solar puede ayudar a prevenir estos problemas. Por último, también es clave para proteger la piel de los daños producidos por la luz visible y luz infrarroja, que pueden causar un envejecimiento prematuro.
Consejos para usar correctamente el protector solar
- Aplica el protector solar unos 20 minutos antes de exponerte al sol. Esto te dará tiempo suficiente para que se absorba en tu piel antes de que empieces a sudar o nadar.
- Aplica una cantidad suficiente de protector solar. Se recomienda aplicar al menos una cantidad del tamaño de una pelota de golf de protector solar para cubrir todo el cuerpo.
- No te olvides de las áreas comunes de descuido, como las orejas, los pies, las manos y el cuello.
- Aplica el protector solar después de nadar o sudar. El sudor y el agua pueden desplazar el protector solar, por lo que es importante volver a aplicarlo después de estas actividades.
- Usa un protector solar con un factor de protección solar (FPS) adecuado para tu piel. Si tu piel es muy clara o sensible, usa un protector solar con FPS 30 o más alto. Si tu piel es morena o oscura, un FPS de 15 puede ser suficiente. Sin embargo, para garantizar una protección adecuada en todo momento es recomendable usar FPS 30 o más alto.
- No te fíes de las nubes. Los rayos UV pueden penetrar las nubes, por lo que es importante aplicar protector solar incluso cuando está nublado o cubierto.
- Usa sombrero y lentes de sol, ya que ayudan a proteger la piel y los ojos de los rayos UV.
- Evitá la exposición solar entre las 12 y las 16 horas, ya que en ese momento es cuando la intensidad de los rayos UV es mayor.
