Saludables y listas en pocos minutos: cómo hacer magdalenas de banana y zanahoria en la freidora de aire

Una receta fácil, nutritiva y sin harinas refinadas que te salva la merienda en menos de 15 minutos.

Saludables y listas en pocos minutos: cómo hacer magdalenas de banana y zanahoria en la freidora de aire
Cómo hacer magdalenas de banana y zanahoria en la freidora de aire.

Si buscás algo dulce pero saludable para acompañar los mates o el café de la tarde, esta receta es para vos. Las magdalenas de banana y zanahoria que subió la usuaria @tasty_iri a TikTok se volvieron virales por una simple razón: son prácticas, ricas y se hacen en la freidora de aire, sin complicaciones.

Lo mejor de todo es que no necesitás ingredientes raros ni batidora. Con un bowl y unos moldes de silicona ya podés arrancar. Además, el resultado es húmedo, suave y lleno de sabor, gracias al dulzor natural de la banana y la zanahoria.

Así quedan los muffins.
Así quedan los muffins.

Qué ingredientes se necesitan para hacer los muffins de banana y zanahoria

  • 2 bananas grandes y maduras
  • 1 zanahoria grande
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • 100 g de harina de avena (o harina común)
  • Chips de chocolate a gusto
Así quedan por dentro los muffins.
Así quedan por dentro los muffins.

Paso a paso, cómo preparar los muffins de banana y zanahoria

  1. Pelá y cociná la zanahoria hasta que esté bien blanda.
  2. En un bowl, pisá las bananas junto con la zanahoria cocida.
  3. Sumá los huevos, la harina y el polvo de hornear. Mezclá bien hasta que quede todo integrado.
  4. Agregá las pepitas de chocolate y revolvé nuevamente.
  5. Verté la mezcla en moldes de silicona aptos para freidora.
  6. Cociná en la freidora de aire a 160°C durante 12 a 13 minutos.

¿Un tip más? Sumales nueces, pasas o una cucharada de mantequilla de maní en el centro para darles un toque distinto cada vez. Y si no tenés freidora de aire, también podés hacerlas al horno: 15 minutos a 180°C.