Desde que Ingrid Grudke se volcó hacia el físico culturismo adaptó también su alimentación para conseguir más masa muscular de una manera saludable. Es por eso que incorporó a su alimentación ingrediente proteicos y prueba nuevas combinaciones de sabores texturas.
Si bien por su carrera como modelo siempre cuidó su figura, ahora muetra parte de su dieta a través de las redes sociales y comparte consejos y recetas con los usuarios para que se animen a seguir sus pasos. En ese sentido, la también presentadora subió en las últimas horas cómo es su desayuno.
Este lunes y para comenzar la semana con todo Ingrid Grudke compartió en una historia de Instagram la imagen de la primera comida del día. Así dejó ver un plato con dos tostadas con huevo acompañado del infaltable equipo de mate.
Según describió, su desayuno constó de “dos tostadas de pan negro con 2 huevos enteros más dos claras” y expresó: “Así comienza mi semana”. La modelo complementa su buena alimentación con actividad física, es por eso que asiste al gimnasio y cumple con una rutina aeróbica y de musculación.
El nuevo desafío de Ingrid Grudke
Tiempo atrás la también emprendedora compartió su exigida rutina de ejercicios y reveló que tiene una nueva prueba en mente. Ingrid planea presentarse en una nueva competencia de culturismo internacional en la categoría de Fit Model y para ello debe mantenerse en forma.
“Este mes volví a la concentración y la preparación de mi próximo objetivo que es el Arnold Classic Europe & Fitness Sports Games que se realiza en Septiembre de este año”, reveló días a trás en su perfil y luego reflexionó: “Entendí que nuestro cuerpo es una máquina perfecta qué hay que cuidar para llegar a tener un cuerpo ágil, activo y funcional en el futuro.
Y cerró con un mensaje motivacional: “¡También hay que entrenar la voluntad! Los límites solo están en tu mente! Feliz de tener un equipo tan profesional que me acompaña”.
