Los expertos en geriatría advierten sobre los cambios en la digestión después de los 60 años: qué alimentos recomiendan priorizar para mejorar la salud intestinal y evitar molestias frecuentes
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Los expertos cocineros y los nutricionistas coinciden: "Para mejorar las lentejas y hacerlas más nutritivas no hay que echarles más verduras, sino arroz previamente congelado"
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Por qué desayunar cinco claras y una sola yema de huevo no tiene sentido: la determinante opinión de una experta nutricionista
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Comer un puñado de maní al día sirve para mejorar la memoria, según un estudio de una prestigiosa universidad europea
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David Céspedes, médico experto en longevidad: "Las sardinas aportan proteína de alta calidad, omega-3, calcio y creatina. Podrías comerlas durante un mes y estar perfectamente nutrido"
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