Ciudad a ciudad, Argentina en red
| jueves, 23 de julio de 2026
Comprar esas bandejitas de vegetales variados en la verdulería o el supermercado es una solución súper práctica para salir del paso. Sin embargo, a veces sentimos que una sopa o una guarnición hecha solo con esos ingredientes queda corta en saciedad y nutrientes. Para resolverlo, la terapeuta en alimentación antiinflamatoria Laly Arévalo (@laly.arevalo) compartió en su cuenta de TikTok un paso a paso infalible para elevar exponencialmente el valor nutricional de cualquier bandeja común.
La propuesta consiste en combinar vegetales cocidos y crudos con condimentos funcionales y una buena fuente de proteína, logrando un plato reconfortante, lleno de sabor y de fácil digestión.
A la base de la bandejita podés agregarle estos aliados clave:
La clave de este procedimiento está en agregar ciertos ingredientes al final para no destruir sus vitaminas con el calor excesivo del fuego:
Con un par de agregados inteligentes, una preparación básica se convierte en una comida reconfortante, saciante y sumamente nutritiva.
CÓMO TRANSFORMAR UNA SIMPLE BANDEJITA DE VERDURAS EN UNA COMIDA COMPLETA Y NUTRITIVA 🥦🥣
— Vía País (@ViaBsAscomar) July 23, 2026
Más saciedad y mejor nutrición. Los consejos para transformar una simple bandeja de verduras en un plato súper completo, fácil y lleno de propiedades.
🎥 laly.arevalo vía TikTok pic.twitter.com/4HIFrDEwdq
Shaiel Teran Velazquez