Manuel de la Peña, médico experto en longevidad: "Si no haces levantamiento de pesas a los 40 años, será difícil que levantes a tus nietos a los 80"

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El especialista remarcó la importancia del entrenamiento de fuerza y la masa muscular para prevenir la pérdida de autonomía funcional en la vejez. Las claves para mantenerse saludable a partir de la cuarta década.