Shaiel Teran Velazquez
Jacko compartió en su cuenta de TikTok el paso a paso y ya consiguió más de 28 mil likes. “Te enseño a hacer estas barritas de cereal súper fáciles y muy ricas para todas tus meriendas”, explicó en el video que se llenó de comentarios de usuarios que celebraron la propuesta casera frente a las industriales.
Lo mejor es que podés personalizarlas con los frutos secos o semillas que tengas en casa y hasta darles un toque final con chocolate o pasta de maní. Una opción nutritiva, rendidora y perfecta para acompañar unos mates o llevar como snack al trabajo.
Qué ingredientes se necesitan para hacer las barritas de cereal caseras
- 2 tazas de avena
- 2 bananas maduras, bien pisadas
- 1 huevo
- 2 cucharadas de pasta de maní
- 2 cucharadas de miel
- Semillas a gusto (chía, lino, sésamo)
- Frutos secos a elección (nueces, almendras, maní)
Paso a paso, cómo preparar las barritas de cereal caseras
- Colocá la avena, las bananas pisadas y el huevo en un bowl.
- Sumá la manteca de maní, la miel, las semillas y los frutos secos.
- Mezclá todo hasta obtener una preparación homogénea.
- Forrá una placa para horno con papel manteca y volcá la mezcla, distribuyéndola de manera pareja.
- Con una espátula, aplastá bien para dar forma a las barritas.
- Llevá al horno precalentado a 180° durante 25 a 30 minutos, hasta que se vean doradas.
- Retirá, dejá enfriar y cortá en porciones rectangulares.
- Opcional: decorá con chocolate derretido o un extra de manteca de maní para variar los sabores.
Las barritas caseras no solo son más ricas que las compradas, también son más sanas y mucho más económicas. Una receta fácil que demuestra que con pocos ingredientes podés preparar en casa snacks que se adaptan a tu gusto y se convierten en el aliado perfecto de cada merienda.