Ramiro Pérez
"Divorcio del sueño", es la traducción del concepto sleep divorce, una tendencia que se acentúa constantemente en las parejas actuales de Argentina y por todo el mundo.
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No significa problemas, ni separaciones, solamente es una práctica que busca mejor la calidad del descanso. Consiste en dormir en camas o habitaciones separadas, sin afectar el vínculo de la pareja.
Sleep divorce: un tema en debate
Este lunes, el concepto empezó tomar relevancia porque la periodista Luciana Rubinska explicó en Infobae que la práctica se ve con mayor frecuencia en parejas de entre 28 y 42 años. "Es un fenómeno que se acentuó en el último tiempo... significa dormir en camas separadas, o al menos, de vez en cuando”, sostuvo la comunicadora.
Por qué es tendencia el sleep divorce
De acuerdo a lo que siguió contando Rubinska, desde Estados Unidos, análisis sostienen que muchas personas eligen dormir solas una o dos veces por semana. La razón está ligada a factores que afectan el descanso diario y no a lo emocional.
Movimientos, ronquidos, temperaturas, mañas y otros problemas, son los que suelen tener las parejas a la hora de acostarse en la cama. Para evitar complicaciones, el sleep divorce aparece como una solución simple, priorizando el descanso individual para mejorar el bienestar general.
Es verdad que dormir juntos suele relacionarse con intimidad, pero no siempre significa un buen sueño. Por eso, muchas parejas están empezando a sumar este hábito como prueba y tras notar mejoras, deciden sostenerlas.
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Los datos que sostienen la tendencia
Una encuesta hecha en 2023 por la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, reveló que el 43% de los adultos admite dormir separado de su pareja, con mayor preponderancia entre los milennials.
