La frase de Gabriel Rolón que expone el lado más doloroso del duelo y las separaciones

El psicólogo Gabriel Rolón volvió a generar impacto con una de sus reflexiones sobre las emociones humanas. Durante su participación en el programa Perros de la Calle, de Urbana Play, abordó el proceso del duelo y dejó una definición que resonó especialmente en redes: no solo se pierde a una persona, también se pierde el lugar que uno ocupaba en su vida.

En su charla con la actriz Manu Viale, Rolón explicó que el duelo tiene distintas etapas y que una de las más importantes (y a la vez más difíciles) es la aceptación. “Gran parte del trabajo de duelo es aceptar que perdiste algo”, señaló, marcando un punto central para poder avanzar emocionalmente.

Por qué aceptar la pérdida es el paso más difícil

Según detalló, muchas personas quedan atrapadas en una etapa de resistencia, especialmente en situaciones como separaciones, donde la posibilidad de un regreso parece abierta. A diferencia de la muerte, donde la ausencia es definitiva, en los vínculos afectivos el deseo puede chocar con la realidad.

“El deseo se pelea con la realidad”, planteó el especialista, al explicar por qué resulta tan difícil soltar una relación cuando todavía existe la fantasía de que el otro pueda volver.

En ese sentido, remarcó que la aceptación no implica resignación, sino el inicio de un proceso de reconstrucción personal. Es el momento en el que la persona deja de esperar lo que ya no está y empieza a reorganizar su vida desde otro lugar.

El aspecto más profundo del duelo: perder quién eras

Uno de los conceptos que más repercusión generó fue su mirada sobre la identidad dentro de los vínculos. Rolón explicó que el dolor no se limita a la ausencia del otro, sino que también involucra una pérdida interna.

“Vos no perdiste solo a alguien. Perdiste el lugar que tenías para esa persona”, afirmó. Y fue más allá: señaló que, tras una ruptura, ese rol desaparece por completo. “Para esa persona ahora no sos nadie y antes eras única”.

Este enfoque pone el foco en una dimensión menos visible del duelo: la reconstrucción del propio lugar en el mundo. Ya no se trata solo de aprender a vivir sin el otro, sino también de redefinirse sin ese vínculo que antes otorgaba identidad, sentido y pertenencia.

La reflexión conecta con experiencias cotidianas como separaciones, pérdidas laborales o rupturas afectivas, donde el impacto no solo es externo, sino profundamente interno.

Un mensaje que se volvió viral

Las palabras del psicólogo rápidamente comenzaron a circular en redes sociales, donde muchos usuarios se identificaron con su mirada. La claridad de sus conceptos y la forma directa de expresar emociones complejas volvieron a posicionarlo como una de las voces más escuchadas en temas de salud emocional.

En tiempos donde el bienestar mental ocupa cada vez más espacio en la agenda pública, este tipo de intervenciones generan impacto porque logran traducir procesos psicológicos en ideas simples, pero profundas.

La frase que dejó su reflexión resume ese enfoque: el duelo no es solo aprender a vivir sin alguien, sino también aceptar que ya no se es quien se era en ese vínculo. Un proceso que, aunque doloroso, forma parte del camino para volver a empezar.