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La costumbre de poner varias alarmas para despertarse es cada vez más frecuente y está vinculada con dificultades en el descanso.

Qué dice la psicología sobre las personas que colocan muchas alarmas para despertarse

vivir bien

Se trata de un hábito cada vez más común para las personas y tiene que ver con las complicaciones para el descanso.

Aumentaron las consultas por problemas para dormir: consecuencias, síntomas comunes y consejos para conciliar el sueño

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