Rita Márquez
Su nombre es Iris Regueiro y hace unas horas se convirtió en tendencia en Instagram por un video que publicó en un entrenamiento personalizado junto al expresidente de Independiente, Andrés Ducantenzeiler.
El video fue publicado un rato después por el mismo presi.duka, como se hace llamar en las redes el expresidente de Independiente, en su perfil verificado de la red social, donde aprovechó para agradecerle a la joven la rutina.
“Gracias Iris Reguerio por entrenarme”, expresó Ducantenzeiler en el clip de unos pocos segundos, donde se lo ve realizando ejercicio en los Bosques de Palermo y al ritmo de la canción “Don’t Stop” de The Rolling Stones.
Quién es Iris Regueiro, la entrenadora de presi duka
Iris es profesora de educación física y se define a ella misma como deportista en su biografía de Instagram, donde acumula más de 45 mil seguidores.
La joven cuenta con más de 350 publicaciones, donde comparte principalmente sus rutinas de entrenamiento y algunas producciones de fotos donde deja a la vista los resultados que ha obtenido a lo largo del tiempo y con gran esfuerzo.
Una de sus publicaciones con gran cantidad de reacciones por parte de sus seguidores fue su entrenamiento de glúteos y piernas.
En su posteo, que viene acompañado por una serie de videos de cada uno de los ejercicios, la joven escribió: “Qué dolor hermoso”, haciendo referencia al gran esfuerzo que realiza por mantener su cuerpo tonificado y en forma.
En la descripción de la publicación, Iris ofrece el paso a paso de su rutina:
- Patada de glúteos en polea sobre banco: 5 x 12 con 2 minutos de pausa.
- Hack 4 x 12 con 2 minutos de pausa.
- Pausa abajo.
- Patada en polea D:1 (10+15) x 3.
- Squat 4 x 25 (cortitas abajo).
- Sillón de cuads 3 x 30 reps.
- Abdominaless 5 x fallo.
- Lumbares 5 x 12.