SanaMente, un camino al bienestar con Paola González
Técnica para conciliar el sueño.
Redacción Vía Tres ArroyosVía Tres Arroyos te presenta una nueva entrega de SanaMente, un camino al bienestar con Paola González.
En esta casión nuestra experta en Mindfulness nos enseña una técnica de respiración para conciliar el sueño.
Muchas veces, intentando dormir, nuestra mente permanece activa. La ansiedad y las preocupaciones nos impiden descansar como es debido.
Esta técnica te ayudará.
