Silvia Brandariz
Ante la cantidad de consultas sobre el tema, los investigadores de Clínica Dermatológica Internacional (CDI) decidieron crear un decálogo para el cuidado de la piel durante la pandemia:
1. No compartir maquillaje, y limpiar diariamente las esponjas o espátulas antes de usarlas.
2. Nunca compartir cepillos del pelo ni peines. Y si llegara a ser necesario, hacer una limpieza profunda de los mismos con productos con alcohol.
3. No usar extensiones de pestañas durante la pandemia. Son difíciles de esterilizar y existe riesgo de tocarnos los ojos sin darnos cuenta.
4. Antes de aplicar cada crema, loción o serum sobre la piel lavarse las manos con agua y jabón de forma adecuada durante 20 segundos. Si se aplican varios productos, se debe lavar las manos justo antes de la aplicación de cada uno de ellos.
5. Limpiar con alcohol diariamente los envases de los cosméticos si son utilizados o manipulados por otras personas.
6. El virus está rodeado de una capa de lípidos (grasa). Cuando lavamos algo con jabón, éste destruye esa capa de lípidos, matando al virus inmediatamente. Lavarse las manos es una medida sencilla pero muy efectiva, que ha salvado millones de vidas a lo largo de la historia de la medicina.
Por eso, la higiene permanente con agua y jabón es lo más eficaz para desinfectar, incluso más que los geles desinfectantes, ya que el agua retira los virus destruidos. Y no hay que olvidar lavarse también la cara.
7. Los geles desinfectantes que huelen bien son más agresivos y producen más dermatitis en las manos. Por ello hay que intenta usar geles desinfectantes que no huelan.
8. Inmediatamente después del lavado de manos con agua y jabón, usar una crema hidratante para prevenir eccemas. Ya que las manos siguen desinfectadas después de usar crema. Hay que intentar usar cremas hidratantes sin perfume o incluso vaselina pura.
9. Si existe dermatitis, hay que seguir lavando las manos frecuentemente con jabón y agua, e hidratarlas después.
10. Si la dermatitis de manos es intensa por el constante lavado, hay que usar alguna crema con un corticoide durante dos o tres días.
Además, la exposición de las manos al sol durante 10 minutos diariamente, mejora la dermatitis.
11. El uso de mascarillas puede producir alergias y dermatitis en la cara. Usar vaselina pura para prevenir, y si ya se tiene dermatitis utilizar una crema con una cortisona suave.
12. Llevar las uñas cortas. Así la higiene de la zona es más fácil y hay menos riesgo de que el virus permanezca en la zona.
13. Tomar 10 minutos al día el sol sin cremas de protección. Es lo necesario para sintetizar la vitamina D que se necesita. No es necesario que sea la cara la zona expuesta: las manos o las piernas son buenas zonas para exponer y se evita el fotoenvejecimiento facial.
14. No hay ningún estudio que demuestre que el uso de cremas favorece la absorción del virus y la Academia Americana de Dermatología defiende la aplicación de cremas sobre la piel durante esta pandemia.