Valentina Porta
La mendocina Agustina Gandolfo, quien recientemente anunció que está en la espera de su segundo bebé con Lautaro Martínez, mostró a través de historias de Instagram como vuelve a su rutina en el gimnasio y compartió los ejercicios que le prepararon adaptados para el embarazo.
La influencer comunicó hace unos días que estaría compartiendo los ejercicios que está realizando durante el embarazo para mantenerse en forma, sana y no perder la masa muscular. Así lo hizo este jueves en sus redes y para eso, contó con la ayuda de su entrenador Agustín Antequera, que la guía en la técnica de cada uno de los movimientos.
Sin embargo, Agustina siempre remarca a sus seguidoras que no deben copiarle a ella los ejercicios, ya que antes de volver a entrenar, consultó con su ginecólogo si era apropiado hacerlo y él le dio el visto bueno. Entonces, la creadora de contenido recomienda lo mismo a las futuras mamás que la ven desde el otro lado de la pantalla.
Cuáles son los ejercicios que realiza Agustina Gandolfo en su embarazo
Primero, la influencer comenzó realizando unos ejercicios de estiramiento que la ayudan a tener una mejor movilidad durante el entrenamiento; priorizando siempre el cuidado de la panza para su comodidad y la del bebé.
Luego, mostró la rutina de piernas que le marcó su entrenador. Sentadillas con poco peso y luego con banda elástica, estocada hacia atrás isométrica, peso muerto y levantamiento de caderas. En el video se puede escuchar a Agustín corrigiéndola y Agustina, burlándose un poco de él, escribió “no le puse música arriba para que se sienta al pesuti que nunca no te está corrigiendo algo” acompañado de un emoji riendo y otro de corazón.
Al terminar el entrenamiento, posteó una tierna selfie de ella con su pancita, ambas cansadas y recién entrenadas.
Parece que el futuro bebé va creciendo rápidamente y sus papás no pueden estar más felices, sin mencionar a su hermana mayor Nina Martínez, que está ansiosa por la llegada del nuevo “fichaje” a la familia Martínez - Gandolfo.