De a poco, el verano va mostrando sus dientes. Luego de un comienzo tímido, la segunda semana de enero trajo temperaturas más altas, que prometen seguir subiendo en los próximos días. En este contexto, hay que extremar los recuados, especialmente en los grupos de riesgo.
Si hablamos de los niños, uno de los peligros más comunes en el verano es el golpe de calor, considerando que es la época en la que los chicos disfrutan de tiempo al aire libre. Por ellos es necesario prevenir para evitar las consecuencias.
Según el Primer Diccionario de Medicina Ilustrado, diseñado por especialistas de la Universidad Hospital Italiano de Buenos Aires, el golpe de calor ocurre cuando el cuerpo experimenta un aumento repentino de temperatura, generalmente provocado por exposición prolongada al sol o ejercicio físico intenso.
¿Cuáles son los síntomas del golpe de calor?
Es fundamental estar atentos a las señales que pueden alertar sobre esta condición en los niños:
- Piel enrojecida.
- Dolor de cabeza intenso.
- Fiebre elevada.
- Mareos o desorientación.
- Desmayos.
Si el golpe de calor está asociado a la exposición directa al sol, también puede denominarse insolación.
Cuatro claves para prevenir el golpe de calor
La prevención es la mejor defensa contra esta condición:
- Hidratación constante: asegurarse de que los niños tomen agua con frecuencia, incluso si no sienten sed.
- Protección adecuada: utilizar gorros, sombreros y protector solar.
- Evitar los horarios críticos: limitar la actividad física al aire libre entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando el sol es más fuerte.
- Refugio en la sombra: priorizar espacios frescos y vestirlos con ropa liviana y de colores claros.
