Desde hace unos cuantos años, las redes sociales se llenaron de recetas de los famosos jugos detox, una bebida preparada a base de diferentes frutas y vegetales que ayudaban a disminuir la retención de líquidos y a favorecer la pérdida de peso. No es sorpresa que tanto Kim Kardashian como Kendall Jenner se unieran a esta tendencia.
Qué beneficios tiene el apio
El apio no es la verdura más conocida o usada en el mundo culinario, pero si trae consigo grandes beneficios. Este vegetal es rico en agua y es una excelente fuente de vitaminas A, K, C y B, betacarotenos y minerales como el potasio, el magnesio o el fósforo.
Otro de los beneficios que se le suman al apio tienen que ver con que es un diurético natural, además de que contribuye a la circulación de la sangre y ayuda a regular la presión arterial.
Cómo es la receta de Kendall Jenner y Kim Kardashian para su jugo de apio
A pesar de que ambas hermanas toman bebidas que tienen como ingrediente principal al apio, cada una tiene una forma de preparar su versión.
La mayor de las Jenner prepara su jugo detox con solo cuatro elementos: apio, limón, jengibre y agua, mientras que Kim lo ingiere a modo de licuado, en ayunas y sin combinar con otras frutas ni verduras.
