El desayuno proteico de Jesica Cirio es perfecto para preparar a la mañana en poco tiempo, ya que estará listo en solo 5 minutos y es perfecto para obtener toda la energía necesaria en el comienzo del día. La modelo compartió la receta en las redes sociales y aseguró que es “una de sus favoritas”.
La preparación es tan fácil que es perfecta para hacer junto a los más pequeños del hogar e incentivarlos a que den sus primeros pasos en la cocina saludable. En este caso, se requieren unos 4 ingredientes muy fáciles de conseguir en cualquier tienda y se pueden adaptar en casos de dietas especiales.
La también conductora mantiene un ritmo de vida muy agitado entre sus compromisos laborales, viajes y sobre todo de mucho desgaste físico por sus exigidos entrenamientos para mantenerse en forma. Es por ello que su alimentación debe proveer los nutrientes y calorías necesarias para llevar una rutina equilibrada.
A través de las redes sociales, la presentadora de Morfi acostumbra subir sus platos diarios y cómo hacerlos. Muchas veces en sus videos deja ver que la cocina es una de las actividades que también le gusta compartir con su hija Chloe, fruto de su exrelación con Martín Insaurralde.
Cómo hacer el desayuno saludable de Jesica Cirio
En una reciente publicación en Instagram, posteó el paso a paso para unos pancakes proteícos de banana y chocolate de desayuno. El video recibió miles de reproducciones y cerca de 4 mil “me gusta” y en la descripción detalló los ingredientes:
- 2 huevos
- 20gr de avena
- 1 Banana
- 1 scoop de proteína de chocolate
Preparación
- Procesar los huevos, con la avena, la banana en trozos y la proteína.
- Servir una cucharada sobre una sartén antiadherente caliente y cocinar de ambos lados.
- Repetir el proceso con toda la mezcla y servir apilados.
- Como opcional bañar con salsa de chocolate proteica o miel
