Magdalena Rodríguez Castro
Comer rico y saludable es cada vez más práctico debido a que existen variedades de ingredientes que ayudan a la alimentación sana, liviana y con alimentos que aportan lo necesario para tener todos los nutrientes. La avena es una de las fibras más importantes y no solo se pueden hacer ricos platos salados, sino que existen recetas que te ayudan a incorporar la avena en la merienda o el desayuno.
A la hora de hacer platos dulces caseros, lo simple y fácil toma notoriedad. Esta receta de galletitas de avena y manzana es económica y en simples pasos para tener la merienda o el desayuno en pocos minutos.
La usuaria de TikTok @govegan.byro compartió los secretos para realizar las galletitas de avena y manzana súper saludables. La receta lleva ingredientes que siempre hay en casa. Una opción que no falla para llevar a la facultad o al trabajo.
Ingredientes para las galletitas de avena y manzana
- 1 manzana
- 1 taza de avena instantánea
- 1/2 taza de harina integral
- 1/4 taza de azúcar
- 3 cdas de aceite de coco
- 1 cda de esencia de vainilla
- 1/2 cda de polvo para hornear
- canela
Cómo hacer las galletitas de avena y manzana
- Pelar y rallar la manzana, agregar aceite, azúcar, esencia de vainilla, polvo para hornear y canela.
- Luego agregar harina integral y avena instantánea. Mezclar todo hasta tener una masa uniforme y húmeda.
- Formar bollitos pequeños y colocar en una placa para horno previamente aceitada.
- Para que quede la forma de galletitas, humedecer una cuchara y aplastar cada bollito.
- Llevar al horno precalentado por 15 minutos. ¡Listo!
Estas galletitas son una opción ideal para llevar en un recipiente para la media mañana o la tarde. También sirve para la merienda de los más chicos, ya que es saludable, rico y fácil de hacer que no falla.