Con el verano llegan las salidas, las idas a la pileta y a la playa y la exposición al sol constante, por lo que el uso de protector solar es importante e imprescindible por varias razones.
En primer lugar, ayuda a prevenir el cáncer de piel. La exposición prolongada a los rayos ultravioleta (UV) del sol aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel, y el uso de protector solar puede ayudar a reducir ese riesgo.
En segundo lugar, el protector solar ayuda a prevenir las arrugas y el envejecimiento prematuro de la piel. Los rayos UV también dañan el colágeno y la elastina, dos proteínas que mantienen la piel suave y firme.
Además, la exposición excesiva a los rayos UV puede causar manchas oscuras en la piel, así como enrojecimiento. El uso de protector solar puede ayudar a prevenir estos problemas. Por último, también es clave para proteger la piel de los daños producidos por la luz visible y luz infrarroja, que pueden causar un envejecimiento prematuro.
Consejos para usar correctamente el protector solar
Los expertos dan las siguientes recomendaciones a tener en cuenta al momento de aplicar el protector solar y así evitar quemaduras:
- Aplica el protector solar unos 20 minutos antes de exponerte al sol. Esto te dará tiempo suficiente para que se absorba en tu piel antes de que empieces a sudar o nadar.
- Aplica una cantidad suficiente de protector solar. Se recomienda aplicar al menos una cantidad del tamaño de una pelota de golf de protector solar para cubrir todo el cuerpo.
- No te olvides de las áreas comunes de descuido, como las orejas, los pies, las manos y el cuello.
- Aplicar el protector solar después de nadar o sudar. El sudor y el agua pueden desplazar el protector solar, por lo que es importante volver a aplicarlo después de estas actividades.
- Usar un protector solar con un factor de protección solar (FPS) adecuado para tu piel. Si tu piel es muy clara o sensible, usa un protector solar con FPS 50 o más alto. Si tu piel es morena u oscura, un FPS de 15 puede ser suficiente. Sin embargo, para garantizar una protección adecuada en todo momento es recomendable usar FPS 30 o más alto.
- No te fíes de las nubes. Los rayos UV pueden penetrar las nubes, por lo que es importante aplicar protector solar incluso cuando está nublado o cubierto.
- Usar sombrero, piluso y lentes de sol, ya que ayudan a proteger la piel y los ojos de los rayos UV.
- Evitar la exposición solar entre las 12 y las 16 horas, ya que en ese momento es cuando la intensidad de los rayos UV es mayor. No importa el horario, lo ideal es usar el protector solar si se va a estar expuesto al sol.
Cómo reaplicar el protector solar
Reaplicar el protector solar correctamente es esencial para mantener la piel protegida de los efectos dañinos del sol.
- Limpiar tu piel si es necesario: si has sudado mucho, estado en el agua o tu rostro está muy sucio, utiliza un paño limpio, toallita húmeda o agua micelar para eliminar el exceso de sudor, grasa o suciedad antes de reaplicar.
- Secar la piel: tu piel debe estar seca antes de reaplicar el protector solar para garantizar que se absorba de manera uniforme.
- Aplicar una cantidad adecuada: usar la cantidad recomendada: aproximadamente 1/4 de cucharadita para el rostro y cuello, y 2 cucharadas para el cuerpo completo.
- En caso de tener maquillaje puesto: optar por protectores solares en formato spray o polvo, que permiten reaplicar sin arruinar el maquillaje. Pulveriza o presiona el producto suavemente sobre la piel. En Estilo tenemos recomendaciones sobre algunos protectores según la necesidad de la persona.
¿Cada cuándo debo reaplicar el protector solar?
Lo ideal es reaplicar cada 2 horas si se está al aire libre. Sin embargo, ya que es verano, si estás nadando o sudando, lo mejor es reaplica inmediatamente después de secarte con una toalla, incluso si el producto es resistente al agua.
