Paulina Pereyra
Benjamín Vicuña es un actor muy popular y querido en Argentina. Ha logrado triunfar a través de personajes que traspasaron la pantalla y conquistaron al público. En su Instagram comparte diferentes momentos que vive con su familia e hijos. Dueño de un carisma único, no le teme a los flashes de las cámaras.
Benjamín Vicuña contó cuál es su truco para mantenerse en forma. El actor es un gran deportista y es fanático de las maratones. Siempre que tiene la oportunidad, combina trabajo con deporte y practica ejercicio físico realizando una exhaustiva rutina de entrenamiento.
El actor chileno realizó una curiosa práctica que tomó mucha relevancia en el último tiempo en Instagram y TikTok que consiste en sumergir el cuerpo en agua completamente helada. Este método se llama “Wim Hof”
Esta práctica fue creada por el deportista holandés Wim Hof y las características principales de esta práctica es que mejora la respiración, otorga entrenamiento mental, favorece el desarrollo inmunológico y también circulatorio.
En que consiste el método “Wim Hof” que practica Benjamín Vicuña
El actor chileno se sumó a la tendencia del método “Wim Hof” que consiste en sumergir el cuerpo en agua helada. En Instagram y TikTok esta práctica es furor y cada vez más personas se suman a la tendencia.
Benjamín Vicuña compartió en sus redes un video en dónde se lo puede ver practicando esta curiosa actividad. Algunas de sus ventajas son que reduce el estrés, la ansiedad y la depresión. Celebridades internacionales como Justin Bieber, Kendall Jenner, Gwyneth Paltrow, Madonna o Lady Gaga también son fanáticas de este entrenamiento y muchas veces en sus Instagram relataron las ventajas de realizar esta actividad.