La
Profesora Malena Allende
dará una
clase gratis de gimnasia
para todo público en la
Plaza del Barrio San Martín a las 16 horas.
A la actividad podrán asistir personas de todas las edades. Será una clase de Aero Local, un tipo de gimnasia que mezcla lo aeróbico con ejercicios localizados.
La profesora a cargo de la actividad conversó con
y explicó que la clase propuesta para el Barrio San Martín
“se trata de un tipo de gimnasia que mezcla lo aeróbico con localizada
, donde
se trabaja con diferentes elementos como: pelotas, mancuernas, sogas, conos usando el mismo peso del cuerpo.
De esta manera, se
permite mejorar la resistencia aeróbica, modelar el cuerpo, perder peso, quemar calorías, corregir la postura, mejorar tu sistema cardiorespiratorio y tonificar los músculos."
