Gabriel Sode
Vía Tres Arroyos te presenta una nueva entrega de SanaMente, un camino al bienestar con Paola González.
En esta oportunidad nuestra experta en Mindfulness y Flores de Bach nos habla sobre los Neurotransmisores y las hormonas del bienestar.
Los neurotransmisores son sustancias químicas que usan las neuronas para comunicarse entre sí.
¿Qué hacen?
Se liberan cuando una neurona se activa y transmiten el mensaje a otra neurona, a un músculo o a una glándula.
¿Para qué sirven?
Permiten que el cerebro y el sistema nervioso controlen funciones como:
- el movimiento
- las emociones
- el aprendizaje y la memoria
- el sueño
- la atención y el estado de ánimo
En pocas palabras: sin neurotransmisores no habría comunicación en el cerebro, y muchas funciones básicas del cuerpo no podrían realizarse.
Principales neurotransmisores
Aunque existen muchos neurotranmisores los más conocidos y estudiados, son: Dopamina: relacionada con el placer, la motivación y el movimiento.
Serotonina: influye en el estado de ánimo, el sueño y el apetito.
Noradrenalina: participa en la atención, la alerta y la respuesta al estrés.
Adrenalina: vinculada a la reacción de alarma y la energía.
Acetilcolina: clave para la memoria, el aprendizaje y la contracción muscular.
Glutamato: principal neurotransmisor excitador, fundamental para el aprendizaje.
GABA: principal neurotransmisor inhibidor, ayuda a la relajación y al control de la ansiedad.
Endorfinas: asociadas al alivio del dolor y la sensación de bienestar.