Comienza en San Luis una ola de calor que se extenderá hasta el miércoles
Este lunes las máximas rondarán los 35°C con baja probabilidad de lluvias.
La semana empezó con un calor intenso en San Luis y se espera que las altas temperaturas continúen al menos hasta el miércoles. La red provincial del clima adelantó que el calor se sentirá fuerte en el sur y el oeste de laprovincia, donde se esperan máximas de 39°C, mientras que en el resto promediarán los 35°C.
Para el martes, la REM indicó que se mantendrán las condiciones similares al día lunes: continuará el cielo mayormente despejado y ascenso de la temperatura en la zona norte y central, dando lugar a una jornada calurosa.
Las temperaturas serán templadas por la mañana, con mínimas que rondarán los 21°C, mientras que las máximas serán cálidas y podrían superar con facilidad los 37°C.
Recomendaciones para evitar golpes de calor
-No consumir comidas pesadas y abundantes. "Se deben comer alimentos muy livianos como frutas, verduras, ensaladas y evitar comidas copiosas, como así también el alcohol".
-Evitar bebidas muy frías o muy calientes, con cafeína o con azúcar en exceso. También dejar al margen el alcohol, ya que aumenta la temperatura corporal y las pérdidas de líquido. Por el contrario, se debe tomar agua constantemente.
-No realizar actividad física intensa, en ambientes calurosos o expuestos al sol en horarios entre la media mañana y la tarde.
Cuidados con los más chiquitos
-No esperar que pidan agua. Ofrecer continuamente líquidos, especialmente jugos naturales. En el caso de lactantes ofrecer el pecho de manera más frecuente.
-Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o incluso desvestirlos.
-Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
-Proponer juegos tranquilos evitando que se agiten.
-Evitar que se expongan al sol especialmente en el horario del mediodía. En caso contrario se debe utilizar ropa adecuada (sombreros, ropa de manga larga) y protectores solares adecuados.
– Mantenerlos en lugares ventilados o bien con aire acondicionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
-No permanecer con los menores dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
