Analia Cuccia
La provincia de San Juan está sintiendo el verano de mediados de diciembre con calores extremos y alerta desde el Servicio Meteorológico Nacional, por esta razón. ¿Cómo estará el tiempo este fin de semana?
Después de la agobiante jornada de este jueves, donde el mercurio llegó a 42,5 grados de temperatura máxima en San Juan, se espera que este sábado se supere este registro.
Si bien para este viernes se espera un leve descenso, la máxima pronosticada llegará a los 38°, según indicó el ente nacional. Mientras que la mínima dará cierto alivio alcanzando los 20°, con nubosidad variable, aunque con viento a menos de 20 km/h variando del sector noroeste a noreste.
Para este sábado, la mínima será de 24° en la madrugada y al salir el sol, la temperatura comenzará a trepar hasta superar la barrera de los 44°, con la presencia de viento Zonda durante el atardecer.
El domingo, con fuerte presencia de vientos del sector Sur, habrá tregua ya que le sucederán 4 días con máximas que no superará los 31 grados. Esto durará hasta el martes donde el calor volverá a hacerse presente, con un valor mayor a 36° centígrados.
Cómo cuidarse para que el calor no dañe nuestra salud
- Beber más líquidos sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos. No tomar bebidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas.
- Permanecer en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajar las persianas y cerrar las ventanas. Abrir por la noche para ventilar.
- Evitar salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18.
- Comer verduras y frutas. Evitar comidas copiosas.
- Niños y bebés: mantenerlo bien hidratados diariamente. Cuando estacione el coche, no dejarlos en el interior con la ventanilla cerrada.
- Actividad física: reduce la actividad física y nunca realizar grandes esfuerzos. Al momento de descansar, hacerlo a la sombra.
- Ropa y accesorios: usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.
- Animales: hidratarlos diariamente y mantenerlos a la sombra. Recomendamos, si es posible, dejar al aire libre un recipiente con agua para los animales callejeros.
- Ayudar a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y adultos mayores.