Paulina Pereyra
Evangelina Anderson es una de las personalidades más reconocidas y populares en redes sociales. Con más de 4 millones de seguidores en Instagram conquista al público con cada una de las publicaciones que comparte. Dueña de un estilo único, logra llevarse todas las miradas y aplausos en cada evento al cual asiste. Los diseñadores de moda más importantes la buscan para que sea la cara de sus marcas. La modelo pisa fuerte y logra imponer su estilo a cada proyecto que emprende.
En sus redes sociales no solo comparte outfit y las últimas novedades del mundo de la moda, sino también rutinas de ejercicios y singulares disciplinas para equilibrar la mente y el cuerpo.
Evangelina Anderson compartió con sus seguidores en donde se la puede ver practicando yoga invertida conocida como sirsasana. Que consiste en realizar posturas de esta antigua disciplina de forma invertida.
Con el mar de fondo y sobre una colchoneta en la arena, la modelo mostró las diferentes posiciones que realizó a practicar yoga invertida. Esto requiere de mucha técnica y precaución, ya que se debe prestar mucha atención en cada movimiento para no lesionar el cuerpo.
En microbikini, Anderson hizo increíbles posiciones de sirsasana. En donde se ejercitan diferentes músculos del cuerpo y favorece la respiración. Una disciplina antiestrés que sirve para regular emociones y equilibrar el cuerpo y la mente.
En que consiste la disciplina Sirsasana que practica Evangelina Anderson
La modelo compartió con sus seguidores un video en donde se la puede ver practicando esta antigua disciplina. La Sirsasana consiste en realizar los movimientos de yoga de forma invertida.
Evangelina Anderson destacó los beneficios de practicarla: Favorece la respiración y al sistema circulatorio. También ayuda a la reducción de retención de líquidos en las piernas. Reduce los problemas de tiroides y alivia la presión lumbar. Al realizar estos ejercicios siempre hay que tener en cuenta la seguridad para no dañar nuestro cuerpo con dichos movimientos.