Es más simple decirlo que hacerlo. Pero aprender a controlar la cabeza es clave para la salud física y emocional. Hablamos con especialistas en Mindfulness y nos enseñaron tips de meditación que nos pueden cambiar la vida.
Si te gustan las actividades desafiantes y divertidas no te podés perder esta propuesta: viajamos a Iguazú y armamos una agenda a pura aventura.
Con la llegada de la primavera es hora de embellecer nuestros jardines. Por eso Guillermo Grimoldi brinda algunos tips con plantas nativas para armar barreras verdes.