Trabajo, familia, pareja, redes sociales... Técnicas para encontrar una paz más o menos duradera en plena era del estrés.


Es más simple decirlo que hacerlo. Pero aprender a controlar la cabeza es clave para la salud física y emocional. Hablamos con especialistas en Mindfulness y nos enseñaron tips de meditación que nos pueden cambiar la vida.

Si te gustan las actividades desafiantes y divertidas no te podés perder esta propuesta: viajamos a Iguazú y armamos una agenda a pura aventura.

Con la llegada de la primavera es hora de embellecer nuestros jardines. Por eso Guillermo Grimoldi brinda algunos tips con plantas nativas para armar barreras verdes.





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