"Noté una gran diferencia", aseguró la exitosa actriz de "Friends" y reveló su secreto.


Jennifer Aniston reveló uno de sus secretos para mantenerse impecable a los 50 años de edad.

La actriz de Friends hace ayuno intermitente, lo que también se conoce como “dieta 16:8“.

Jennifer Aniston. (Foto: Archivo)

¿De qué se trata? Es una de las variantes de este tipo de régimen en la que se ayuna durante 16 horas al día y luego se come durante las ocho horas restantes.

(Foto: Richard Shotwell/Invision/AP)

Noté una gran diferencia al no comer alimentos sólidos durante 16 horas“, reconoció Jennifer sobre esta dieta que también sigue su amiga Reese Witherspoon, compañera suya en The Morning Show.

Reese Witherspoon y Jennifer Aniston en “The Morning Show”. (Foto: Tony Rivetti Jr./Apple TV Plus via AP)

“Jen sabe mucho de salud y deporte así que siempre hablo con ella sobre esto. Es genial dando consejos de bienestar“, dijo Reese.

(Foto: AFP PHOTO / JEAN-BAPTISTE LACROIX)

También ambas hacen ejercicio al menos cinco veces a la semana. Jennifer se despierta a las 9 de la mañana, comienza cada día con un jugo de apio, meditación y una intensa rutina de entrenamiento de hora y media.





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