Los consejos de la rosarina Lucila Vit para entrenar en casa por el coronavirus

Radicada en Chile compartió los secretos para estar en forma a pesar del aislamiento.

Redacción Vía Rosario

25 de marzo de 2020,

11:25

Radicada en Chile desde hace casi 15 años, la vida de la despampanante Lucila Vit trascurre ahora entre cuatro paredes. La joven conductora nacida en Rosario pasa las horas de cuarentena haciendo mucho ejercicio y decidió compartirlo con sus seguidores en las redes.

Al frente de Fox Fit, programa especializado en el entrenamiento, Lucila decidió realizar una serie de videos en los que explica detalladamente qué rutinas se pueden hacer en casa para no perder la línea en pleno aislamiento por el coronavirus.

El material que comparte en Instagram no para de cosechar comentarios y en muchos casos se trata de consultas y dudas respectos de los movimientos de la animadora.

Lucila está de novia con Lucas Passerini, también argentino. Él nació en Formosa pero se nacionalizó chileno y tiene contrato con el Cruz Azul de México, club que como todo el fútbol azteca tiene a su plantel licenciado.

Ver esta publicación en Instagram

Hola a todos! Han empezado a moverse en casa? 🤔 Trabajo de piernas y glúteos (y un poco de abodmen)... En el primer video realicé sentadilla sumo con mi barra y discos de @dfitmex 😍 Hice 4x20 reps después dejé la barra e hice el mismo ejercicio pero con un bidón de agua de 20 litros hasta llegar al fallo muscular (es decir hasta no poder hacer ni una repetición más) El tercero hice elevación de cadera con el mismo vidón 4x20 reps (podemos al finalizar la serie contraer 20”) 💪🙃 #yoentrenoencasa #cuarentena

Una publicación compartida de Lucila Vit (@lucilavit) el 23 Mar, 2020 a las 3:34 PDT

Ver esta publicación en Instagram

Reto de planchas abdominales para esta cuarentena!! 🙈🤪 ✔️Plancha isométrica 30” ✔️La misma plancha 15” levantando un brazo ✔️ Cambio de brazo 15” ✔️Levanto un brazo y un pie 15” ✔️Cambio de brazo y pie 15” ✔️ Plancha apoyando un antebrazo y subiendo con la otra palma (subo y bajo alternando brazos) 30” En todas las planchas intentando que no se suba la cola ni se vaya la cadera hacia un costado, los brazos van a la altura de los hombros... ✔️ no se frustren y vayan de a poco (se ven fáciles pero no lo son) pueden ir aumentando de a poco la dificultad... ✔️lo bueno es que se pueden hacer en todas partes! Solo necesitas una colchoneta/ toalla/ frasada o lo que tengas a mano!! 💪😊 Gracias profe @lgpasserini 😍❤️ #yoentrenoencasa #quedateencasa

Una publicación compartida de Lucila Vit (@lucilavit) el 22 Mar, 2020 a las 7:11 PDT