Increíble: en Comodoro Rivadavia organizaron una jornada antiestrés con guerras de almohadas

La Secretaría de Salud Municipal de Comodoro Rivadavia anunció que este viernes 30 de septiembre se llevará a cabo una jornada antiestrés, en la sede de CAPS del barrio Isidro Quiroga, ubicada en calle Lisandro De la Torre al 3300. La misma será de 13 a 17 horas.

El estrés: una de las causas más comunes de lumbalgia y dolores de espalda

Horarios de la jornada antiestrés en Comodoro Rivadavia

La Secretaría de Salud compartió en su cuenta de Instagram, de 13 a 15:30 horas se harán los talleres de manejo de estrés y ansiedad, técnicas de relajación y se hablará de las emociones y el estrés.

Luego, de 15:30 a 17 horas se realizará “Lucha de Almohadas”. Los requisitos son: Llevar almohada y está prohibido llevar con objetos pesados, botones y/o cierres).

Qué dicen los psicólogos de la “lucha de almohadas” como método de antiestrés

En diálogo con LaCienPuntoUno, la psicóloga del Centro de Salud del Isidro Quiroga, Ayelén Espíndola, explicó que “desde el equipo del Centro de Salud y la Secretaría de Salud del Municipio queremos invitar a la comunidad a esta jornada”. Surgió a partir del estrés pospandemia, “es algo divertido y brindará herramientas para gestionar el estrés. Se darán herramientas para manejar la ansiedad y el estrés”.

“Tenemos un predio amplio para realizar la lucha de almohadas. Dentro del juego uno tramita muchas emociones, el enojo, la ansiedad, eso nos permite reducir los nervios y otras cosas. Muchos recomiendan hacer ejercicios, sería violento si solo nos peleáramos, el juego pone en un plano emociones que no podemos descargar en lo diario”, detalló la licenciada.

Cuál es la raza de perros más recomendada para las personas con ansiedad

Para concluir reflexionó y dijo: “En la sociedad estamos todos en una situación -por explotar- y pensamos que estaría bueno canalizar y permitir en un encuadre una actividad en un espacio cuidado”.