Viviana Montenegro
Para este martes 19 de enero se anuncia un día muy caluroso, con un inicio de mañana cálido y de cielo despejado. Según los datos proporcionados por el Servicio Meteorológico Nacional, la mínima será de 22°C y una máxima que podría llegar a los 37°C.
Por la tarde estiman un marcado incremento de la temperatura por el accionar del viento norte, y un leve descenso de los registros térmicos hacia el final de la noche. También anticipan una humedad del 58% en las primeras horas del día, con un franco descenso del 25% hacia la noche y ráfagas del sector nornoroeste que incrementarán su intensidad por la tarde, para luego rotar hacia el norte, oscilando entre 12 y 23 kilómetros por hora. El próximo miércoles se espera una similar temperatura.
Recordamos algunos consejos oficiales para cuidarse del sol y tips para asistir a alguien con un golpe de calor
- Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
- Intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.
- Para evitar los efectos del intenso calor se recomienda: aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes; ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
En caso de urgencia llamar al 107.