Mirá esta receta de brownie fácil, rápido de hacer y saludable

La nutricionista Ayelén González nos trae esta vez una receta fácil y rápida de hacer de un brownie mega chocolatoso y saludable. Dice que es delicioso. ¿Te animás a hacerlo?

Un Brownie saludable. Receta de Ayelén González.
Un Brownie saludable. Receta de Ayelén González. Foto: Usuario

¿Un postre de chocolate y saludable? Sí, esta vez sólo vas a necesitar entre otros productos porotos colorados o negros y Ayelén González afirma que ni te vas a dar cuenta. Es una “bomba chocolatosa” que además lleva huevo, azúcar mascabo, escencia de vainilla, cacao amargo, harina de avena y un poquito de sal.

Sólo necesita horno unos 30 minutos y listo, un brownie para merendar. Como opcional se pueden agregar chocolates y nueces.

Acá te dejamos la receta:

  • 1 taza de porotos colorados o negros
  • 1 huevo
  • 1/2 taza de azúcar mascabo
  • 1/4 taza aceite (de oliva o neutro)
  • 1 cdita esencia de vainilla
  • 1/3 taza cacao amargo
  • 1 cdita café instantáneo
  • 1/2 cdita de sal
  • 1/3 taza harina de avena

Mezclá todo, lo ponés en una fuente y lo dejás en horno medio por aproximadamente 30 minutos y a disfrutar. Acá te dejamos la receta paso a paaso para que la veas en youtube.

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