El sudor es una respuesta natural y esencial del cuerpo humano. Sin embargo, cuando se vuelve excesivo y ocurre sin una razón aparente, los expertos en medicina afirman que puede ser un signo de una condición médica subyacente conocida como hiperhidrosis.
Qué significa sudar en exceso
Según Medline Plus, la sudoración es un mecanismo natural del cuerpo que ayuda a mantenernos frescos. Generalmente, es completamente normal y se intensifica en respuesta a temperaturas altas, durante el ejercicio, o en situaciones que provocan nerviosismo, enojo, vergüenza o miedo. Sin embargo, la sudoración excesiva que ocurre sin estos desencadenantes puede ser un signo de hiperhidrosis.
Las personas con esta condición a menudo tienen glándulas sudoríparas hiperactivas (glándulas en la piel que producen sudor en exceso debido a una sobreestimulación o disfunción), lo que puede causar una sudoración incontrolable y significativa, generando molestias tanto físicas como emocionales.
Cuando la sudoración excesiva afecta áreas específicas como las manos, pies y axilas, se conoce como hiperhidrosis focal. En muchos casos, no se identifica una causa clara para esta condición, que a menudo parece ser hereditaria. La hiperhidrosis que no resulta de otra enfermedad se denomina hiperhidrosis primaria.
Cuáles son las causas de la sudoración excesiva
Cuando la sudoración excesiva es consecuencia de otra afección médica, se conoce como hiperhidrosis secundaria. Esta condición puede manifestarse de dos maneras: afectando todo el cuerpo (generalizada) o concentrándose en áreas específicas (focal). Según el blog, las enfermedades o condiciones que pueden provocar hiperhidrosis secundaria incluyen:
- Acromegalia: Es una condición en la que el cuerpo produce una cantidad excesiva de hormona del crecimiento.
- Afecciones de ansiedad
- Cáncer
- Síndrome carcinoide: Es un conjunto de síntomas relacionados con los tumores carcinoides, que suelen presentarse con mayor frecuencia en el intestino delgado, el colon, el apéndice o los bronquios pulmonares.
- Cierto abuso de medicamentos y sustancias
- Trastornos de control de la glucosa (diabetes e hipoglucemia)
- Enfermedades del corazón, como ataque cardíaco
- Hipertiroidismo
- Enfermedad pulmonar
- Menopausia
- Enfermedad de Parkinson
- Feocromocitoma: Es un tumor que se desarrolla en el tejido de la glándula suprarrenal.
- Lesión de la médula espinal
- Accidente cerebrovascular
- Tuberculosis u otras infecciones
Cómo evitar sudar en exceso
La doctora Verónica Wharton, médica general en la Unidad Local de Atención Primaria de Salud ULAPS Lastenia Canto Solís, indicó una serie de recomendaciones para evitar sudar en exceso, en diálogo con el sitio oficial de la Caja de Seguro Social (CSS) de Panamá:
- La buena alimentación es crucial para controlar el aumento excesivo de la sudoración.
- Consumir alimentos ricos en vitamina B, como arroz y granos, ayuda a disminuir la actividad de las glándulas sudoríparas.
- Incluir frutas y vegetales en la dieta es fundamental, así como complementar con minerales como calcio y magnesio.
- Mantener una adecuada ingesta de agua es esencial, ya que la hidratación ayuda a equilibrar la pérdida de sodio provocada por el sudor.
- Evitar productos picantes porque estimulan las glándulas sudoríparas.
- Reducir el consumo de cebolla y ajo, puesto que pueden influir en el olor del sudor, aunque el sudor en sí no tiene olor.
