Ramiro Pérez
Conocido globalmente por su carrera como actor, culturista profesional y exgobernador de California, cada vez que se muestra impacta al público por su gran estado físico a pesar del paso del tiempo. Por eso, Arnold Schwarzenegger reveló el secreto para mantenerse vigente.
El secreto para mantener el estado físico, según Arnold Schwarzenegger
El protagonista de “Terminator” se volvió un símbolo del fitness y adaptó su rutina al cambio de los tiempos. Antes de romperla en las pantallas, inició su carrera como culturista y ganó siete títulos de Mr. Olympia. Sin dudas, se volvió un personaje importante en los tres ámbitos que deambuló: cine, fitness y política.
Su cuerpo se mantuvo en vigencia y él reveló lo que ve como una de las claves más importantes para que eso sea así, en una de sus últimas entrevistas, según difundió TN: “Siempre he creído que la clave está en mantener el movimiento; es la única manera de seguir adelante”.
Para mantenerse vigente a los 77 años, reveló que el secreto es una mezcla de entrenamientos matutinos y una alimentación equilibrada. Arnold, recomienda la mañana para hacer ejercicio porque cree que es más fácil establecer el hábito y ahora se alimenta de proteínas con origen vegetal: “Me siento mucho mejor desde que reduje el consumo de carne. La mayoría de mis proteínas ahora vienen de alimentos como legumbres, tofu y frutos secos. Reducir el consumo de carne no solo es bueno para tu cuerpo, también lo es para el planeta”.
El cambio de vida de Arnold Schwarzenegger
El actor se volvió un fiel defensor del veganismo parcial en los últimos años y así lo quiere demostrar con sus rutinas alimenticias. Resaltó que una dieta de carne puede tener efectos negativos en la salud y el medio ambiente. Por eso, elige ingerir alimentos ricos en proteínas vegetales, aunque todavía no eliminó por completo la carne de su dieta.