Magdalena Rodríguez Castro
Ingrid Grudke es una de las modelos más populares del país y una referente de la vida fitness. La famosa tiene una larga carrera en las pasarelas más importantes del mundo y logró cosechar el cariño del público. En sus redes sociales muestra su faceta de cocinera, ya que disfruta de prepararse sus comidas ricas en proteínas.
La famosa modelo comparte su rutina con sus fanáticos es por eso que no duda en mostrar sus platos caseros que tienen su toque personal y se caracterizan por ser nutritivos y saludables, en concordancia con la vida que lleva.
Ingrid Grudke no tiene un buen momento personal, pero se enfoca en su trabajo y en estar en constante contacto con sus seguidores, quienes le muestra su afecto virtual. La modelo mostró cómo hacer un arrollado de zucchini, un plato salado muy nutritivo y rico.
Las recetas de la modelo tienen su estilo propio inspirado en la alimentación saludable y nutritiva por su dedicación al entrenamiento constante. Ingrid reversiona platos clásicos y los combina con verduras e ingredientes con proteína.
Cómo hacer el arrollado de zucchini saludable de Indrig Grudke
Ingredientes:
- 1 zucchini
- 1 huevo
- 2 ceras de queso
- 2 fetas de jamón cocido
- Un poco de cebolla
- Morrón rojo y verde a gusto
La preparación del arrollado de zucchini saludable de Ingrid Grudke
- En una sartén a fuego medio, colocar las rodajas de zucchini una al lado de la otra formando una lámina.
- En una olla cocinar cebolla cortada con los dos tipos de morrones.
- Agregar las fetas de queso para que se derritan. Luego colocar las fetas de jamón y la preparación de cebolla cortada junto con los morrones. Una vez que se cocinó con una espátula enrollar. ¡Listo! una preparación saludable y rica para incorporar verduras en el almuerzo o cena.