El hábito saludable de Juliana Awada para empezar el día con toda la energía

Alejada de la política, Juliana Awada retomó un estilo de vida más alejado de la exposición mediática. Sin embargo, a través de sus redes sociales aún acostumbra mostrar algunos detalles de su vida privada, como su amor por la huerta y la cocina, como reveló en unas recientes historias de Instagram.

Es su lugar favorito y tiene un invernadero: así es la increíble huerta de Juliana Awada

La empresaria textil es una aficionada de la gastronomía, tanto es así que en su libro “Raíces: El camino a una vida simple, auténtica y natural” comparte algunas de sus recetas favoritas. Pero además, en su perfil de Instagram también tiene posteos con preparaciones ricas y sencillas donde enseña a los usuarios cómo mejorar hábitos alimenticios.

A través de una reciente publicación, Awada mostró el jugo energético que se preparó para el desayuno y así arrancar el día con todo. Esta práctica de tomar un jugo en ayunas todas las mañanas es una de las costumbres más arraigadas de su alimentación, desde hace años, y suele variar los ingredientes en función a sus necesidades de cada momento o etapa de su dieta.

Por ejemplo, en este caso preparó la infusión con zanahoria, manzana verde, jengibre y cúrcuma. Pero en otras ocasiones también opta por frutos rojos, o frutas de estación como mandarina, ananá, o pomelo, y cada combinación aporta diferentes nutrientes.

Las ventajas de arrancar las mañanas con un jugo natural de frutas

Otras de sus combinaciones suelen mezclar remolachas con arándanos, frutillas, pepinos, banana y mango o papaya y hasta leche de coco. Pero uno de sus favoritos es el juego verde de apio que suele tomar en ayunas: “Lleno de vitaminas y minerales. Antioxidante, perfecto para arrancar el día con energía”, expresó.

El snack saludable de Juliana Awada, perfecto para probar entre comidas

Y en historias destacadas enumeró algunos de sus beneficios:

• Mejora la salud del corazón
• Estimula la circulación
• Previene el cáncer
• Desintoxica el cuerpo
• Es antiinflamatorio
• Aumenta la inmunidad