Redacción Vía País
Alejandra Maglietti sorprendió a sus compañeros de “Bendita” cuando relató qué desayuna todas las mañanas antes de irse a trabajar.
El desayuno es la principal comida del día y los especialistas indican que tenemos que darle importancia a la selección de alimentos que elegimos para prepararlo ya que de eso depende la energía de todo el día.
Frutas, frutos secos, queso, jamón, huevos revueltos, tostadas de pan, yogur, son alguna de las opciones más comunes que se eligen para iniciar el día.
Qué desayuna Alejandra Maglietti
En “Bendita” Beto Casella presentó un informe llamado “Nutriloco” donde el doctor José Luis Franganillo, aconsejaba consumir una pata de pollo a media mañana o por la tarde para obtener proteínas.
Ale Maglietti opinó y abrió el debate con el resto de sus compañeros al dar a conocer su desayuno poco convencional.
“Yo a la mañana voy a la radio con un envase con huevos duros y me los voy comiendo” contó la panelista de “Bendita”.
Romi Scalora, integrante del panel del programa, se sumó al debate y relató: “Hoy a la mañana, en la radio, desayunamos salame campero y ahora tengo un gran día. Estoy muy arriba. Encima era picado grueso, lindo”.
Any Ventura, por su parte, dijo: “Todo suma, todo suma”.
Beto Casella, sin embargo, no se mostró muy de acuerdo con el desayuno poco convencional y confesó: “Muy lindo el pollo, pero la verdad es que a las 7.30 de la mañana quiero una tostada con queso”.
La importancia del desayuno para nuestro cuerpo
El desayuno es la comida más importante del día, por eso hay que prestar especial atención a las opciones que elegimos, ya que debe aportarnos la energía suficiente para arrancar nuestras actividades y debe ser equilibrado.
Por eso los nutricionistas recomiendan nunca saltear esta comida y en lo posible ingerir alimentos libres de grasas saturadas.