Magdalena Rodríguez Castro
Ingrid Grudke es una de las modelos más influyentes del país con una larga trayectoria en las pasarelas del mundo, además de ser una gran referente de la vida fitness. La famosa está muy presente en redes sociales, donde comparte su rutina, secretos de belleza y los tips para tener una vida saludable.
La modelo es fanática de la vida sana y del ejercicio diario, es por eso que no duda en mostrar su entrenamiento en el gimnasio y su dieta diaria con alimentos que ella misma prepara, basados en la nutrición saludable.
Ingrid Grudke viene de pasar un mal momento personal, pero se enfoca en su trabajo y en estar en constante contacto con sus seguidores, quienes le muestra su cariño virtual. La modelo fitness mostró cómo hacer un omelette de zucchini, un plato típico de todas las casas, pero en su versión con verduras y más saludable.
No es la primera vez que la modelo cocina con zucchini, una de sus verduras favoritas y que aprovecha a hacer diferentes recetas saladas y saludables para compartir con sus seguidores.
Cómo hacer un omelette de zucchini saludable y nutritivo: la receta de Ingrid Grudke
Ingredientes:
- 1 zucchini
- 2 huevos
- Sal a gusto
El paso a paso para hacer un omelette en casa, pero de verdura:
- Cortar el zucchini en rodajas finas.
- Colocar las rodajas en una sartén caliente con un poco de aceite. Cocinar durante unos minutos hasta que estén blanditas.
- En un recipiente, batir los dos huevos y agregar sal a gusto. Colocar la preparación por arriba de los zucchini cocidos.
- Cocinar a fuego medio hasta que los huevos estén cocidos. Doblar como omelette, se puede agregar queso, jamón o lo que quieras.
Una receta rápida de hacer, nutritiva y que te llena para tener proteínas a media mañana o en el almuerzo.