¿Te está engañando?: cinco alertas para detectar si tu pareja te es infiel y cómo afrontarlo

La infidelidad es un tema complicado y doloroso en las relaciones. Es normal sentirse inseguro o preocupado sobre la posibilidad de que nuestra pareja nos esté engañando con alguien más. A veces, una relación sentimental puede atravesar un momento difícil: las cosas se enfrían y nacen las sospechas. ¿Me es infiel? ¿Debo afrontar esas dudas, o seguir adelante sin preguntar?

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Si bien no hay una única forma de afrontar estos dilemas, y cada vínculo es un mundo distinto, sí hay tips que podemos seguir para estar atentos si nos nacen dudas y maneras de encarar la situación. Lo importante, claro está, es también tener presente lo básico: toda conversación debe nacer del respeto, no debemos actuar de forma apresurada, y el bienestar emocional es siempre nuestro norte.

Claves si sospechás que tu pareja te es infiel

• Cambios en la comunicación: Si tu pareja ha comenzado a comunicarse de manera diferente a lo que acostumbraba, como evadir responder preguntas directas, ser menos cariñoso, o contestar mensajes de texto con más lentitud, podría ser una señal de que hay algo que ocultar.
• Cambios en su apariencia: Si tu pareja de repente comienza a cuidar más su aspecto personal, por ejemplo, yendo al gimnasio más a menudo, cambiando su estilo de vestimenta, o arreglando más su cabello y uñas, podría ser una señal de que intenta impresionar a otra persona.

• Cambios en su rutina: Si tu pareja comienza a salir más de noche, a tener reuniones de trabajo inesperadas, o a pasar más tiempo con amigos sin incluirte, podría ser una señal de que hay algo más en su vida que no está dispuesto a compartir contigo.
• Cambios en la intimidad: Si tu pareja de repente muestra menos interés en la intimidad contigo o se vuelve más insatisfecho o crítico en la cama, podría ser una señal de que está buscando la satisfacción en otra parte.
• Comportamiento evasivo: Si tu pareja parece más evasiva o defensiva cuando le haces preguntas sobre su día o sus planes futuros, podría ser una señal de que hay algo que está tratando de ocultar.

Estos son solo algunos de los signos de que tu pareja podría estar siendo infiel. Sin embargo, es importante recordar que estos signos no necesariamente significan que hay una infidelidad en juego. Siempre es importante tener una conversación honesta con tu pareja para tratar cualquier problema de confianza o preocupación.

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Cómo afrontar una infidelidad

Si se da el caso de que confirmamos que nuestra pareja nos es infiel, esto no es el fin del mundo. Hay una serie de estrategias que podemos aplicar para manejar la situación, además de ser importante el tener un diálogo honesto y buscar apoyo emocional de quienes más nos quieren.

• Comunicá tus preocupaciones con tu pareja: Si sospechás que tu pareja te está engañando, es importante que hablés con él o ella al respecto. Explicá tus preocupaciones de manera clara y honesta, y escuchá con atención lo que tu pareja tenga que decir.

• Buscá apoyo: La infidelidad puede ser un tema difícil de manejar por tu cuenta. Buscá apoyo en amigos o familiares de confianza, o considerá hablar con un terapeuta o consejero.
• Aprendé a confiar de nuevo: Si tu pareja te ha engañado, es posible que necesites trabajar en la confianza para que la relación pueda avanzar, en caso de quererlo. Tomate el tiempo necesario para procesar tus sentimientos y buscar formas de reconstruir la confianza.
• Establecé límites claros: Si tu pareja ha sido infiel, es importante establecer límites claros en la relación para evitar que la situación se repita. Establecé reglas sobre la comunicación, el comportamiento, y la fidelidad, y asegurate de que ambos estén de acuerdo.
• Aprendé a perdonar: El perdón puede ser un proceso difícil, pero es necesario para avanzar en la relación, siempre y cuando esto sea lo que ambas partes deseen y lo hagamos en vista de nuestro bienestar emocional.