Camila Charris Pérez
En las redes sociales se convirtió en tendencia el tener en casa ramos de eucalipto secos o utilizar gotas y fragancia de esta planta por sus beneficios. El eucalipto es un árbol o arbusto perteneciente a la familia Myrtaceae, originario de Australia.
Es importante tener en cuenta que algunas personas pueden ser alérgicas a los compuestos liberados por el eucalipto, por lo que en estos casos es recomendable consultar con un médico antes de incluir plantas de eucalipto en el hogar. Además, el aceite esencial de eucalipto es tóxico si se ingiere, por lo que se debe mantenerlo fuera del alcance de los niños y las mascotas.
Por qué tener eucalipto en casa
El eucalipto es muy valorado por sus propiedades medicinales y terapéuticas. Se ha demostrado que el aceite esencial de eucalipto tiene propiedades antibacterianas, antivirales, antiinflamatorias y expectorantes, y se utiliza comúnmente en productos para la salud, como inhaladores, ungüentos y productos para el cuidado de la piel.
Qué beneficios ofrece poner eucalipto en el baño
En las últimas semanas, se ha hecho viral el poner las ramas de eucalipto seco en el baño, es que tener eucalipto en el hogar puede tener varios beneficios, tales como:
- Mejora de la calidad del aire: el eucalipto es conocido por su capacidad para purificar el aire al liberar compuestos terapéuticos al ambiente.
- Alivio de la congestión nasal: el aceite esencial de eucalipto se ha utilizado tradicionalmente para aliviar la congestión nasal y otros síntomas de resfriado.
- Reducción del estrés y la ansiedad: el aroma del eucalipto se ha demostrado que tiene propiedades relajantes y puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
- Mejora de la concentración y la memoria: el aroma del eucalipto se ha demostrado que puede mejorar la concentración y la memoria.
Cómo hacer un baño de eucalipto y para qué sirve
Este baño de eucalipto puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad, reducir la congestión nasal y mejorar la circulación. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el aceite esencial de eucalipto puede ser irritante para la piel sensible, por lo que es recomendable hacer una prueba en una pequeña área de la piel antes de usarlo en un baño completo.
Ingredientes:
- 1 taza de sales de baño
- 5-10 gotas de aceite esencial de eucalipto
- 1 cucharada de aceite vegetal (opcional)
Instrucciones:
- Verifica que tienes todos los ingredientes necesarios.
- Mezcla las sales de baño y el aceite esencial de eucalipto en un recipiente.
- Agrega una cucharada de aceite vegetal si lo deseas.
- Mezcla bien los ingredientes.
- Verifica la temperatura del agua antes de meterte en la bañera.
- Agrega la mezcla de sales de baño y aceite esencial al agua caliente y agita suavemente para dispersar los ingredientes.
- Sumerge tu cuerpo en el agua y relájate durante 15-20 minutos.
- Sal del baño y enjuaga con agua tibia.