La sudoración es común y necesaria. Por eso generalmente transpiramos cuando estamos muy abrigados, cuando la calefacción está muy fuerte, cuando tenemos fiebre, cuando hacemos deporte o cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
A partir del sudor el cuerpo filtra la sangre y elimina sus impurezas. Pero cuando es excesiva se convierte en un problema. Se llama hiperhidrosis.
Para aquellos que la padezcan , y estén interesados en encontrar paliativos naturales a este problema, repasamos algunos remedios caseros que te ayudarán a combatirla. Y también el mal olor.
Té verde. En un litro de agua, herví durante 15 minutos el contenido de 4 saquitos de té verde. Pasado ese tiempo, dejá enfriar y, cuando el preparado esté tibio, lavá tu pies, manos y axilas con este líquido. Sus ácidos actuarán como astringentes.
Vinagre de manzana. Mezclá en un vaso 10 ml de vinagre de manzana con 20 ml de agua. Ingerí este preparado todas las mañanas, en ayunas. Dejá pasar media hora antes de desayunar.
Hojas de nogal. Herví 2 cucharadas de hojas de nogal en medio litro de agua y, después de cinco minutos, apagá el fuego y dejá reposar. Cuando esté tibio, colá la mezcla, embebé un algodón o tela con este preparado y pásalo por tus axilas, pies y manos.
Las hojas de nogal tienen propiedades antisépticas y astringentes que regulan el sudor de forma natural.
Naranja, limón y bicarbonato. Herví cáscara de dos naranjas y de dos limones en una olla con un litro de agua. Cuando el preparado hierva, dejá el preparado tres minutos más y luego apagá el fuego.
Dejá reposar cinco minutos y colá. Llená la bañera con agua tibia y tirale este líquido. Añadí medio kilo de sal gruesa, tres cucharadas de bicarbonato de sodio y sumergite en el agua por 15 minutos, o hasta que el agua se enfríe. Te ayudará a eliminar toxinas, perfumará tu cuerpo y moderará la sudoración.
Romero. En una taza de agua hirviendo tirá 3 cucharadas de romero seco y dejá enfriar. Luego, colá la infusión, llená la bañadera con agua tibia y verté la infusión dentro. Qued
Otras recomendaciones
Para controlar el olor, es esencial bañarse diariamente.
Los especialistas también recomiendan usar un buen jabón antibacteriano para las manos, ya que sus componentes siguen matando bacterias aún después del baño.
A la hora de bañarte, es importante frotar las axilas con una toalla enjabonada elimina las secreciones residuales de bacterias de manera más eficaz que si te enjabonás sólo con las manos.
A aquellos con sudoración excesiva y mal olor también se les recomienda eliminar de sus dietas alimentos de olor penetrante como la cebolla, el ajo o especias picantes.
Algunos remedios pueden provocar mayor sudoración o aumentar los olores corporales.
Recomendamos consultar con tu médico los efectos secundarios antes de tom