Todos conocemos el yoga, la tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. Pero lo que pocos saben es que si se practica en el rostro, puede servir para luchar contra las arrugas.
La llamada yoga facial es una propuesta de Xuan Luan, quien desarrolló esta práctica basada en ejercicios que fortalecen los músculos del rostro y del cuello, con el objetivo de ralentizar la flacidez de la piel.
Esta actividad estimula la circulación y oxigenación de los tejidos. Consiste en movimientos naturales que no requieren de cosméticos extra, aunque si se quiere se pueden complementar con cremas hidratantes.
Un punto importante es que entre cada ejercicio es necesario respirar y relajar la cara.
Te contamos el paso a paso:
PARA TONIFICAR LA PIEL DE LOS PÁRPADOS SUPERIORES: Apoyar los dedos en la parte superior de la frente y presionar hacia arriba para que se levanten las cejas. Abrir los ojos y mirar hacia arriba. Luego, para activar los párpados, intentar cerrar los ojos sin dejar de mirar hacia arriba. Hacer todo esto respirando con calma, para no ir demasiado rápido.
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